Ohjatut harjoitukset

Alla kaksi erilaista mallia toteuttaa joukkueen yhteiset harjoitukset.  Malli kiertoharjoittelusta, jossa kenttä on jaettu kolmeen osaan ja jokaista osiota harjoitellaan 15 minuuttia yhtä aikaa ja alku- ja loppuverryttelyyn jää yhteensä 15 minuuttia. Katso kaaviokuva harjoituksen rakenteesta (useampi ohjaaja) sivun alareunasta.

 

Malli jossa eri osa-alueet tehdään peräkkäin ja kaikki tekevät samaa harjoitusta samaan aikaan. Alkuverryttelyyn 5 min, yksilötaitoihin, yleismotoriikkaan ja pienpeleihin kaikkiin 15 min ja loppuverryttelyyn 10 min. Katso kaaviokuva harjoituksen rakenteesta (yksi ohjaaja) sivun alareunasta.
 

Katso video ohjatuista monipuolisista harjoituksista pysäkkityöskentelymallilla:

 

 

 

 

Katso video laadukkaista junnutreeneistä, joissa lapset ovat poissa jonoista ja harjoittelevat monipuolisesti: